視覚認知の基盤として「眼球運動」があり、5種類の機能があります。

これらを鍛えるためにトレーニングをシステム化して楽しく行えるように工夫しています。
日課の中で10分間、1分ごとのローテーションを行い10種類（眼球運動＆視覚認知）のトレーニングができます。

複数の筋力・関節を同時に、あるいは協調的に動かす神経系のトレーニングです。
学校体育などで行う種目はこのようにいくつかの筋肉・関節を複雑に動かさなければいけません。
そのために単体的な動きだけができても学校体育は克服されていかないのです。
コーディネーション・トレーニングは大きく分けて3つの効果があります。

ワーキングメモリを鍛えることにより、人の会話をメモとして記憶でき、その記憶を元に自分の意見を考えられるようになることで、 人との会話が長く正しく続くようになります。

定位能力

相手やボールなど動いているものに対して、自分の位置関係を正確に把握し調節する能力
（例）野球の外野フライを捕る。

識別能力

手や足・用具などを連携させ、精密に操作する能力。
（例）剣玉で「もしもしかめよ」。調理器具。自転車のハンドル操作

変換能力

状況の変化に合わせて、素早く動作を切り換える能力。
（例）つまずいて転びそうになった時に、手をついて顔から落ちるのを防ぐ。

連結能力

関節や筋肉の動きスピードを合わせたり、タイミングよく同調させる能力。
（例）鉄棒で逆上がりをする。

リズム能力

リズムにタイミングを合わせて身体で表現する。
（例）「じゃんけん」を出すタイミング。縄跳び。一定のペースで走る。

バランス能力

不安定な体勢でも動きを継続したり、姿勢を立て直す能力。
（例）電車やバスの立ち乗り乗車

教育研究団体TOSS体育代表の根本正雄氏はそれぞれの運動に必要な基礎感覚を提唱しています。
基礎感覚とはその運動を支える感覚です。

従来は子どもの外遊びで養える感覚がたくさんありました。
しかし、遊び場がなくなったり、ゲームの普及により外で基礎感覚が養える機会が非常に少なくなりました。
そんな中、学校体育で跳び箱の開脚跳びができない子に対し、ただ単に何回も練習したり根性論でいくら励ましあっても跳べるようにはなりません。
その跳び箱運動に必要な基礎感覚を身につけてあげることが重要なのです。
例えば、開脚跳びに対し、必要な基礎感覚は、

これらの感覚を無くして、跳び箱は跳べないのです。
そのような基礎感覚づくりをできるだけたくさん、小さいころから身につけておくと、 より運動の習得がスムーズになるということです。